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重庆十分彩开奖结果:孕妇吃芋头会胀气吗 吃多少合适

时间:2018-07-03 10:18:38 编辑:小敏 来源:江西时时彩停售 标签:孕妇饮食 芋头  阅读:69

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芋头,这个是很多人都是喜欢吃的,是美味到不要不要的,可好吃了,那么这个孕妇吃芋头会胀气吗?吃多少合适:

孕妇吃芋头会胀气吗:

孕妇吃多了芋头会胀气。

因为芋头是高淀粉食物,吃多了会导致肠道菌群紊乱,从而导致孕妇食用之后出现胀气现象。因此,孕妇吃芋头一定要控制好量,以免过多食用引起胀气。

孕妇吃多少芋头合适:

孕妇每天吃芋头的量不能超过250克。

芋头中的淀粉含量非常丰富,孕妇过多食用,容易出现消化不良的情况,而每100克可食部分的芋头热量为81大卡,因此建议一天的食用量控制在250克左右,可以分多次食用,也可以一次食用。

这个芋头孕妇吃多了是非常有可能就会胀气的,一天可不要吃太多。

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